CONSEJO: ¿Cómo me tomo el hierro?

Cuando recetan hierro,ya sea fero-gradumet, ferro sanol, ferbisol, ferroprotina, kilor, ferrocur, ferplex….etc hay que especificar cómo se toma, ya que de ello depende que el hierro se absorba mejor.

La mejor forma es con el estómago vacío, ya sea una hora antes de la comida o tres horas después de la comida y junto con un zumo de fruta ácido, que puede ser naranja o pińa, de esta manera es como mejor se absorbe.

Aunque ésta sea la mejor forma, no a todos los pacientes les sienta bien y puede producir dolor de estómago, ¿qué hacer en estos casos?

Pues tomarlo con algo de alimento,evitando los lácteos, ya que las sales de hierro interaccionan con el calcio de los lácteos y esto hace que le reste efectividad.

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